Hurá do nového roku a další šance, abychom to udělali správně .





Víte, kolik je hodin, když se rok chýlí ke konci? Je Silvestr a víte, co děláme nejčastěji? Dejte si předsevzetí do nového roku . Chápeme, že dát si novoroční předsevzetí je snadné, ale platí? je to docela náročné.



Viděli jsme, jak se řadě lidí daří držet svá novoroční předsevzetí a dosahovat svých cílů. Protože jsou konzistentní v tom, co chtějí. Nezáleží na tom, jestli je to lepší známky, udržování se v kondici nebo cokoli jiného.



Uvědomujeme si, jak těžké je ji udržovat. Podle studií se mnoho lidí vzdává novoročních předsevzetí během pouhých dvou týdnů. Nechcete být jedním z těchto jedinců, že? Nebojte se, máme pro vás pokrytí.

Jak si dát (vlastně dodržet) novoroční předsevzetí

Dali jste si nějaké novoroční předsevzetí? Vezměte si poznámkový blok a udělejte to znovu. Proč? Protože si někdy dáváme cíle, které není možné splnit všechny najednou, musíme tentokrát hrát chytře. Dovolte nám, abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů.

1. Tento rok ‚Buďte specif ic'

Chcete-li si dát a dodržet svá novoroční předsevzetí, prvním krokem je „ buď konkrétní ‘. Mnoho lidí by jen napsalo, chci dobré známky a všichni to dělají, ale jaké číslo chcete?

V důsledku toho je lepší být konkrétní. Chci například v příštím testu získat 85 procent. Tímto způsobem budete přesně vědět, co chcete, a být konkrétní vám pomůže vidět věci jasněji a přesněji. nesouhlasíte?

2. Soustřeďte se vždy na jeden cíl

Pro letošní rok máme bezpochyby dlouhý seznam cílů. Skákání do všeho najednou vás naopak může zmást a vést k tomu, že se vzdáte. Nejprve si udělejte seznam toho, čeho chcete dosáhnout, a pak se toho držte, dokud to nesplníte.

Brát příliš mnoho najednou může být stresující. Dosažení jediného cíle může zvýšit vaši důvěru v sebe sama, což vám umožní lépe plnit další cíl, který jste si stanovili. Soustřeďte se tedy vždy na jeden cíl.

3. Začněte hned plánovat

Většina z nás věří, že si svá novoroční předsevzetí dáme na poslední chvíli, v čemž děláme chybu. Nemyslete na své ambice na poslední chvíli; budete potřebovat čas.

Pokud budete čekat do poslední chvíle, bude to váš konkrétní způsob myšlení toho dne. To je důvod, proč, když si uděláte čas na sestavení svého seznamu, budete se ho s větší pravděpodobností držet, protože obsahuje cíle, které chtít . Ne na to, co jsi měl v té době v hlavě.

4. Věřte v sebe

Nejdůležitějším aspektem pro dodržení novoročního předsevzetí je věřit v sebe sama. Nedovolte, aby vás vaše minulá selhání zdržela. Věřte si, věřte, že to dokážete lépe, a věřte, že to dokážete.

Neomezujte se. Všechno je možné, pokud si věříte . Jste odvážnější, než si myslíte, a jste talentovanější, než si uvědomujete.

5. Udělejte ze svých předsevzetí zvyk

Co může být lepšího, než udělat ze svých předsevzetí zvyk? Nevzdávejte se, to je nejjednodušší odpověď. Když se nám ani na jediný den nepodaří splnit naše cíle, často to vzdáváme. Pokud například řeknete: ‚Budu se učit v 11:30‘ a je 11:35, můžete odložit, že teď, když čas uplynul, se budu učit ve 12:00. Prosím, nedělejte to.

Musíte být stálí; pokud budete důslední, vaše cíle se stanou zvykem. A pokud se to stane zvykem, nepochybně to uděláte.

Doufáme tedy, že své novoroční předsevzetí dodržíte a přerušíte řetěz neúspěchů. Dali jste si novoroční předsevzetí, že budete šťastnější? Soustředit se na své vnitřní já? Zamilovat se do sebe trochu víc?

Letos o sebe nezapomínejte pečovat. Pusťte všechnu negativitu a dovolte pozitivitě vstoupit do vašeho života. Mějte před sebou skvělý rok!