Zatímco mnoho lidí mluví o módě, fitness, cestování a životním stylu, jeden instagramový influencer se liší. Tohle je vousatý muž, který zvedá šílené množství závaží. No, zvedání závaží a zveřejňování videí a obrázků je normální. Čím se však liší od ostatních influencerů na sociálních sítích, že jí směšné množství syrového masa!!!!
Ano, slyšeli jste dobře.
Tento IG influencer si říká Král jater . Dává přednost životu svým vlastním specifickým způsobem, protože se nerad uchyluje k modernímu životnímu stylu, ale dává přednost starodávnějšímu způsobu života a stravování.
Král jater jí každý den zvířecí játra. Zde je vše, co o něm a jeho přístupu k fitness a zdravému životnímu stylu vědět.
Kdo je Liver King?
Skutečné jméno Liver Kinga je Brian Johnson. Je to osobnost sociálních médií, která vyzývá všechny své následovníky, aby žili Životní styl předků být fyzicky i duševně zdravý. Říká si jaterní král z lásky k pojídání zvířecích jater. Podle něj jde o nutričně vydatný zdroj potravy.
Proč Liver King následuje bizarní akt pojídání jater?
Existuje důvod, proč se Liver King rád krmí syrovými játry. Uvádí, že moderní svět učinil muže extrémně měkkými a křehkými. Jediný způsob, jak to změnit, je žít více jako naši předci.
Aby toho dosáhl, doporučuje svým následovníkům následovat devět zásad předků, které si stanovil. Také je motivuje, aby podstoupili rozsáhlý trénink a jedli syrová játra, aby zůstali zdraví.
Jaké jsou principy předků, o kterých Liver King mluví?
Samozvaný Liver King navrhl svůj program Ancestral a šíří slovo po všech platformách sociálních médií. Podle něj, „Lidské tělo bylo dokonale upraveno pro prostředí, které již neexistuje. Tím, že žijeme po předcích, překonáváme překážky mezi námi a skutečným zdravím a štěstím. Přepisujeme nesoulad mezi tím, kým jsme, a prostředím, ve kterém žijeme.“
Zde je devět zásad předků, o kterých šílí.
Spát
Podle něj si člověk musí zlepšit kvalitu spánku tím, že si brzy večer odpočine. The Liver King také doporučuje jíst poslední jídlo dne několik hodin před spaním a nepoužívat telefon ke spánku.
Jíst
Vyzývá své následovníky, aby ze své stravy odstranili zpracované potraviny, oleje ze semen a tekuté kalorie, protože všechny tyto položky brání dobrému zdraví.
Přestěhovat se
Král jater absolvuje každý den tři 30minutové procházky. Podle něj, ' Pohoda, která se buduje z vyváženého pohybu, vítězí nad potřebou uspokojení založeného na spotřebě.“
Štít
Člověk se musí chránit před moderními nebezpečími, která život přináší, jako je fluor, Wi-Fi a oleje ze semen. The Liver King uvádí, že toto jsou skutečná nebezpečí, která nakonec složí váš život s aditivním efektem. Narušují také vaše hormony, metabolismus a schopnost správně spát.
Připojit
Spojení s přírodou je součástí principu předků zahájeného Králem jater. Navrhuje sundat boty, jít na procházku a spojit se se zemí. Pomáhá zlepšovat krevní tlak a kvalitu spánku.
Studený
Použití ledových lázní je další věc, kterou navrhuje Král jater. Skoky do studených řek a jezer nebo studená sprcha podle něj pomáhají zlepšit krevní oběh. Buduje také odolnost organismu vůči stresu.
slunce
Dostatek slunečního svitu je dalším zásadním aspektem, protože poskytuje vitamín D, který působí synergicky s ostatními vitamíny A a K rozpustnými v tucích.
Boj
Ne. Král jater neznamená hádku s chlapem ze sousedství. Navrhuje však stanovit si cíle a aspirace a usilovně usilovat o jejich dosažení. Uvolňuje dopamin a dělá vám radost.
Pouto
Podle Briana bylo účelem našich předků chránit lidi kolem sebe budováním přístřeší a lovem potravy. Připouští, že svět se už o tyto věci nemusí tolik starat. Nicméně navrhuje, aby člověk odložil své telefony a trávil čas se svými blízkými, přáteli a rodinami. Na konci dne lidé potřebují lidi.
Další popisy těchto prvků můžete prozkoumat na jeho webových stránkách. Podle několika lidí mnoho z učení Liver Kinga nemusí být nutně radikální myšlenky. Když se však spojí, mohou přinést přínosnější život.
Jak starý je Liver King?
Podle některých zpráv je v roce 2022 Liver Kingův věk 44 let.
Co zahrnuje dieta jaterního krále?
Ovlivňovač sní každý den asi kilo syrových jater. Toto množství je pro většinu orgánových nováčků příliš velké. Proto navrhuje, pokud někdo chce dodržovat jeho dietu, měl by začít s třemi uncemi dvakrát týdně a postupně zvyšovat porci. Živí se také orgánovým a svalovým masem zvířat krmených trávou. Mezi další položky v jeho jídelníčku patří vaječné žloutky, syrové plnotučné mléko a sýr, ulovená rybí vejce, domácí vývar z kostí a kvašená zelenina.
Na svůj web dal, „Nejsem nemocnice, nejsem lékař, toto není lékařská rada. Mám však titul z biochemie.'
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Podle mnoha odborníků na zdraví není jeho strava vůbec zdravá. Jíst každý den půl kila syrových jater je nebezpečné, protože může vést k toxicitě vitamínu A.
Jaká je čistá hodnota Liver Kinga?
Odhadované čisté jmění Liver King je neuvěřitelných 1 milion dolarů. Většina jeho bohatství pochází z jeho značek doplňků. Nejoblíbenější značka, kterou vytvořil, je Doplňky předků . Navrhuje, že tyto doplňky jsou pro jedince, kteří staromódním způsobem hledají základní zdraví a cílenou podporu v souladu s přírodou.
Další zdravotní tipy od Liver King
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
- Nastavte si teplotu spánku mezi 64 a 68 Fahrenheit a používejte zatemňovací rolety, aby váš pokoj měl být během spánku tma.
- Používejte himálajské solné lampy při západu slunce místo běžného osvětlení.
- 2-3 hodiny před spaním používejte ochranné brýle UVEX.
- 30 minut před spaním si dejte odvar na spaní.
- Vytvořte si zvyk spát na podlaze jako naši předkové.
Jaký je váš názor na přístup ke fitness a zdraví, který navrhuje Liver King? Řekněte nám to v komentářích níže.
