Panamsko-americká herečka nám nedávno dala trochu motivace, pokud jde o naše fitness cíle na prázdniny. Zveřejnila video, jak cvičí v posilovně se svým trenérem, které jistě inspiruje nastupující generace.
Na Instagramu zveřejnila video z tréninku celého těla
Video, na kterém herečka cvičí v posilovně, bylo nedávno nahráno na její instagramovou kliku, kde je vidět, jak pózuje pro fotoaparát. Její trenér jí poskytuje kompletní cvičení jako součást jejího tréninkového programu. V popisku obrázku zmínila, že toto byla její cvičební rutina na Den díkůvzdání.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený jordanabrewster (@jordanabrewster)
Video bylo od Brewstera v popisu videa označeno jako ‚cvičení ke dni díkůvzdání‘. Ve videu se však zdá, že bere své cvičení příliš vážně a její fyzický vzhled naznačuje, že bere svou aktivitu příliš vážně.
Cvičební rutina, kterou Jordana Brewster dodržuje
Její jedinečná krása a tělo z ní dělají jednu z nejžádanějších ženských herců v oboru a jednu z nejžádanějších filmových hereček. Mnoho fanoušků je fascinováno jejím brazilským tělem a vyvinuli silnou touhu mít tělo, které je stejné jako její, aby ji napodobovalo. V důsledku toho se podívejme blíže na každodenní cvičební rutinu Jordany Brewsterové a na to, jakou dietu dodržuje, aby si udržela své fantastické tělo a zároveň zůstala ve formě.
Ve své cvičební rutině dodržuje 5faktorovou cvičební rutinu a Jordana Brewsterová ve své cvičební rutině dodržuje 5faktorovou cvičební rutinu. Pokud nejste obeznámeni s 5faktorovou rutinou, je to rutina nebo zvyk, při kterém cvičíte pět dní v týdnu a jíte pětkrát denně, abyste zhubli.
H.I.I.T. trénink je jednou ze základních součástí její tréninkové rutiny a také provádí kardio cvičení, aby si udržela zdravé srdce a zpevnila svaly. Kromě kardia pravidelně provádí vysoce intenzivní cvičení a posilování.
Kdo je Jordana Brewster?
Zrodila se 26. dubna 1980, kdy Jordana Brewster debutovala jako herec. Role v telenovele All My Children (1995) znamenala začátek její herecké kariéry. O několik let později se připojila k obsazení As the World Turns (1995-2001), kde hrála Nikki Munson, opakující se postavu.
Později byla obsazena do hlavní role ve svém debutovém celovečerním filmu Fakulta (1998), kde ztvárnila jednu z hlavních postav. Díky její roli ji poznalo mnohem širší publikum. Díky tomu se také stala hvězdou televizní minisérie s názvem The 60s, která se vysílala na N.B.C. v roce 1999.
Její průlomovou rolí by bezesporu byla Rychle a zběsile (2001). Objevily se i další filmové role ve filmech jako D.E.B.S. (2004), Texaský masakr motorovou pilou: Počátek (2006) a Rychle a zběsile (2009), jeden z pátých dílů filmové série Rychle a zběsile, a Fast Five (2011), jeden z nejnovějších dílů ve franšíze. V televizním seriálu N.B.C. Chuck, který se vysílal v letech 2008 až 2009, se objevila v opakující se roli.
Udržovat se v kondici je nesmírně důležité a herečka je zářným příkladem toho, jak se to dá. Je fitness něco, čím jsi posedlý? V takovém případě nám můžete poskytnout několik tipů pro cvičení.
