To je krása Pilates…

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Emmanuelle Chriqui (@echriqui)



Emmanuelle Chriqui, která má židovsko-marocký původ, se na Instagramu podělila o inspiraci se svými fanoušky a popřála jim „Shabbat Shalon“ (dobrý víkend). Ve svém videu, které nazývá „Krása pilates“, je 46letá herečka vidět, jak se zapojuje do náročného cvičení pilates.



Napsala to: Pokud toto video dokoukáte až do konce, uvidíte, že jsem nemohl dokončit cvičení. Záměrně jsem to neupravoval, protože tohle je krása Pilates.' Hvězda ‚The Mentalist‘ vysvětlila, jak toto cvičení neustále každého vyzývá a nutí je růst, vytrvat a testovat limity.

Dodala: „Je to dokonalá metafora života, právě když se cítíte dobře a pohodlně, něco vás vyzve a vyzve. stahuješ se nebo se k tomu postavíš čelem?? Přeji vám všem krásný nadcházející víkend.” Také označila:#fitnessfriday #happyfriday a #shabbatshalom

Video Emmanuelle získalo více než 5 tisíc lajků. Fanoušci okamžitě přešli do sekce komentářů, aby hvězdu pochválili. Jeden fanoušek napsal: „Teď je to nemocné“. Jiný napsal: „Krása Pilates? No...dobře....ale ten váš je snadno tisíckrát vyšší! Jsi opravdu a nepopiratelně za Krásnou!!!💐💗🕊”

Jeden fanoušek ji pochválil tím, že napsal: „To je těžké, Em. Dobrá práce! Doufám, že se u vás miláčků brzy potím. 😍” Další vyjádřil: 'Wow, chápu, proč pořád vypadáš sakra dobře.' Jeden souhlasil: 'Ano, madam, musím vždy poslouchat a ctít to, co ti tvé tělo říká.'

Jedna osoba poznamenala: 'Jen pohled na tebe mě bolí.' Další napsal: „Jaká nádherná mladá žena!❤️❤️❤️🔥👏“. Jeden napsal: 'Doufám, že máte dobré díkůvzdání.' Jiní jí nadále přáli Shabbat Shalom.

Emmanuelin zdravý životní styl…

Emmanuelle Chriqui bere své tělo velmi vážně. Kromě úspěšné kariéry na obrazovce má tento 46letý muž extrémně zdravou rutinu. Chriqui, která hrála Lanu Lang v „ Superman & Lois', prozradil v předchozím rozhovoru:

„Jsem velmi poslušný člověk. Každý den začínám TM (transcendentální meditací). Pokud budu mít hovor v 5 hodin ráno, probudím se o 30 minut dříve, abych se dostal dovnitř – změnilo to pro mě hru. Čistí to pavučiny a cítím se uzemněný a přítomný. Obvykle následuje výlet nebo lekce pilates a zelený džus nebo smoothie. A VŽDY kafe.'

Pokud nemáte informace o cvičení pilates, jedná se o cvičení s nízkým dopadem, které zahrnuje kontrolované pohyby. Cvičení mysli a těla bylo vyvinuto na počátku 20. století německým fyzickým trenérem Josephem Pilatesem a je po něm pojmenováno. Pomáhá zlepšit vaši „rovnováhu, základní sílu, mobilitu, flexibilitu a dokonce i náladu“. Začínáte dnes s pilatesovým režimem? Co je lepší než víkend, protože je čas změnit životní styl!