S tolika trendy krásy, které přicházejí a vycházejí, může být obtížné správně pečovat o vaši pleť. Různé produkty od různých značek, množství obličejových a kosmetických ošetření pro vás může být obtížné vybrat si jeden a postarat se o svou pokožku co nejlépe. Ale netrap se! Někteří dermatologové na sociálních sítích se vám snaží věci usnadnit, poučují vás o tom, pro co se rozhodnout a čeho se vzdát.





Nedávno certifikovaná dermatoložka, Whitey Bowe, MD, sdílela svůj čtyřdenní cyklistický režim na TikTok, který se stal nejpopulárnějším tématem mezi všemi fanatiky péče o pleť. Podle ní je cyklistika účinným způsobem, jak rozdat aktivní látky a dlouhodobě udržovat pokožku dobře udržovanou.



Dejte nám vědět vše o skincyclingu a o tom, zda tento trend stojí za vyzkoušení nebo ne.

Co je Skin Cycling?

Skin cycling je režim péče o pleť, který vytvořil Dr. Whitey Bowe. Nazývá to holistický přístup k ošetření pokožky a udržení její pružnosti. Kožní cyklistika podle ní dělá dvě hlavní věci. Za prvé pomáhá předcházet podráždění a za druhé vám pomáhá získat maximum z vašich účinných aktivních produktů.



Skin cycling není jen pro ty, kteří mají citlivou pokožku. I když snesete intenzivnější aktivní látky, bude vaše pleť vypadat bezchybně a zářivě.

Co zahrnuje Skin Cycling?

Cyklistika kůže je čtyřdenní cyklus. Bowe ráno necykluje péči o pleť. Udržuje svůj AM režim konzistentní. Ale když padne noc, bere cyklistiku velmi vážně a provádí následující rituály.

1. noc – exfoliace

Chcete-li zahájit rutinu cyklování pokožky, dermatolog doporučuje použít nějaký druh peelingu. Můžete si vybrat fyzické scruby, AHA séra a další podobné produkty.

Peeling vám poskytne okamžitou záři a pomůže vaši pokožku připravit na to, aby co nejlépe využila ostatní kroky této rutiny péče o pleť. Peeling odstraní vrstvu odumřelé kůže z vašeho obličeje, a tím usnadní následné aktivní látky lépe proniknout do pokožky.

Noc 2 – Retinol/retinoidy

Druhý krok zahrnuje v tomto režimu péče o pleť aplikaci retinolu. Existuje mnoho výhod retinolu. Pomáhá redukovat jemné linky, zmírňuje tmavé skvrny a sjednocuje tón pleti. Retinol také pomáhá při podpoře rychlejšího obratu kožních buněk.

Složka je trochu bzučivá a během prvních několika aplikací můžete cítit určité svědění. Doporučujeme vám prozkoumat řadu možností, abyste si vybrali tu, která vyhovuje vašemu typu pleti. Retinol se vyskytuje v různých koncentracích, od mírných po silné. Některé obsahují i ​​další jemnější formule, jako je kyselina hyaluronová, ceramidy a další prvky vhodné pro citlivou pleť.

Noci 3 a 4 – zotavení

Následující dvě noci cyklistiky pokožky jsou regenerační noci.

Bowe vám doporučuje, abyste se v těchto nocích vyhýbali exfoliačním kyselinám, retinoidům nebo jiným potenciálně dráždivým složkám. Vše, co musíte udělat, je vyživovat kožní bariéru pomocí přísad, jako je slunečnicový olej, jojobový olej, kyselina hyaluronová, glycerin a Aloe Vera.

Držte se všech jemných ingrediencí, jejichž jediným účelem je hydratovat vaši pokožku.

Opakujte cyklus

Po dokončení prvního cyklu si všimnete pozoruhodných změn v tónu a struktuře vaší pokožky. Vaše pokožka se bude cítit jako dětská pokožka s hydratačními a vyživujícími složkami.

Nyní můžete cyklus opakovat se stejnými kroky a pokyny. Pamatujte však, že ne všechny typy pleti jsou stejné. Pokud máte pocit, že vaše pokožka potřebuje více času na zotavení, věnujte jí více času. Před opakováním cyklu můžete věnovat celý týden pomoci své pleti zotavit se. Je v pořádku upravit rozvrh podle požadavků vaší pleti.

Jaké jsou výhody Skin Cycling?

Cyklistika na kůži má celou řadu výhod.

  • Tato metoda péče o pleť vám pomůže využít maximální výhody exfoliantů a retinoidů, které na pleť používáte. Cyklus zajišťuje, že tyto přísady nepřeženete.
  • Podle Bowea budou z této rutiny nejvíce těžit dvě skupiny lidí – ti, kteří jsou zavaleni všemi produkty a nejsou si jisti, kde začít, a ti, kteří již používají skvělé produkty, ale dosáhli plošiny.
  • Cyklistika pokožky vás ušetří přehánění pokožky aktivními látkami, protože součást tohoto postupu je vyhrazena pro opravu a zotavení pokožky.
  • Tato rutina péče o pleť vám umožňuje provádět malá vylepšení v závislosti na vašich cílech a typu pleti. Cyklistika má stejné výhody pro lidi se všemi typy pleti.

Jak rychle tento postup funguje?

Dr. Bowe zdůrazňuje, že výsledky tohoto režimu péče o pleť můžete začít vidět po dvou cyklech nebo osmi dnech dodržování rutiny. V nadcházejících dnech můžete očekávat zdravější záři a celkový jas na vaší pleti. Vaše pokožka bude na dotek a bude vypadat hydratovanější a jemnější.

Čím déle tento cyklus poběžíte, tím více rozdílů si všimnete ve své pleti a pleti.

Je pro mě Skin Cycling vhodný?

Které typy pleti by mohly nejlépe těžit z cyklistiky pleti, je otázka za milion!

Dokud upravíte režim podle svého typu pleti a produkty si vyberete až poté, co si promluvíte s dermatologem, bude cyklování pleti přínosem pro všechny typy pleti. Je životně důležité prodiskutovat výhody a nevýhody této péče o pleť se svým dermatologem, než ji začnete používat ve své každodenní praxi.

Kromě toho vždy vybírejte kvalitní produkty, abyste mohli začít s kůží na kole. Prozkoumejte aktivní látky a vyberte si nejlepší značky, které si je koupíte.

hashtag #skincycling se na platformě sociálních sítí pochlubila již 14,2 miliony zhlédnutí. Umožňuje začátečníkům i veteránům v péči o pleť mít dobrou rutinu péče o pleť bez dalšího úsilí. Když víte, jaké složky nejlépe vyhovují vaší pleti, můžete tuto rutinu péče o pleť vyzkoušet.

Jaký je váš názor na skincycling? Řekněte nám to v komentářích níže. Zůstaňte v kontaktu a získejte více informací o zdraví, péči o pleť a kráse.