Na všechny ty sladké zuby – kolikrát denně máte chuť sníst tabulku čokolády?





Být milovníkem čokolády je těžké dostat z mysli chuť na sladké. A jakmile si vypěstujete chuť na hořkou čokoládu, není cesty zpět. Hořkosladká chuť této čokolády, když se vám rozpustí v ústech, vás zaručeně rozveselí. Začnete tím, že si dáte malé sousto a nakonec sníte celou tyčinku.



A co když vám řekneme, že vaše oblíbená hořká čokoláda obsahuje mnoho zdravotních výhod? Ano, slyšeli jste dobře. Hořká čokoláda je plná zdravotních výhod (Svádí tě to ochutnat ještě víc, co?)

Zdravotní přínosy hořké čokolády

Milí milovníci hořké čokolády, přestaňte se cítit provinile, že jíte příliš mnoho hořké čokolády, protože vám prospěje hned několika způsoby. Zde jsou zdravotní přínosy jeho konzumace:



  1. Nabité antioxidanty

Hořká čokoláda je plná organických sloučenin, které fungují jako antioxidanty. Mnoho výzkumníků již prokázalo, že konzumací hořké čokolády se z těla vyplaví všechny toxiny. V mnoha testech bylo prokázáno, že obsahuje více antioxidantů než ovoce jako borůvky, bobule acai atd.

  1. Vylepšená funkce mozku

Pokud máte problémy se soustředěním, kousek hořké čokolády zlepší vaši koncentraci. Mnoho studií naznačuje, že konzumace tmavé čokolády zlepšuje průtok krve do mozku. Nejen to, ale vychutnávání tohoto dezertu také zvyšuje vaši verbální plynulost. Hořká čokoláda je výborným posilovačem mozku. Hořká čokoláda také zvyšuje kognitivní funkce vašeho mozku.

  1. Zlepšený průtok krve

Kromě toho, že hořká čokoláda zlepšuje vaše soustředění a koncentraci, zlepšuje také průtok krve. Jeho konzumace stimuluje výstelku vašich tepen, aby produkovaly více oxidu dusnatého. V jiném výzkumu hořká čokoláda snižuje váš krevní tlak, je tedy zdravou alternativou pro lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem.

  1. Už žádné riziko srdečních chorob

Kousek hořké čokolády poslouží nejen jako požitek pro vaše chuťové buňky, ale také vám dodá zdravé srdce. Hořká čokoláda obsahuje sloučeniny, které spolupracují na ochraně před oxidací LDL. Pokud tedy budete tuto čokoládu konzumovat dlouhodobě, udržíte na uzdě všechny druhy srdečních chorob.

  1. Zdravá a šťastná pleť

Kožní problémy jsou velkým problémem mezi muži a ženami. Konzumace hořké čokolády podporuje zdravou pokožku. Podle studie obsahuje hořká čokoláda flavanoly, které pomáhají vaší pokožce odrážet UV světlo, takže budete méně vystaveni spálení. Kromě toho jeho konzumace také zlepšuje prokrvení pokožky a zvyšuje její hustotu a hydrataci. Hořká čokoláda je klíčem k hladší pleti.

  1. Lepší nálada

Nic nepomůže lépe odbourávat stres než sníst tabulku hořké čokolády. Když se zeptáte svých přátel na jejich pohodlné jídlo, mnoho lidí odpoví na dezert z tmavé čokolády jednotně. Hořká čokoláda pomáhá uvolnit krevní cévy vašeho mozku. Tato aktivita uvolňuje serotonin a zrychluje vaši náladu. Nyní víte, co jíst, když se cítíte smutní nebo rozmrzelí!

  1. Dobré orální zdraví

Jednou z nejpřekvapivějších výhod konzumace tmavé čokolády je, že tato čokoláda je dobrá pro vaše zdraví ústní dutiny. Obsahuje theobromin. Tato složka pomáhá bojovat proti zubnímu kazu. Navíc pravidelná konzumace hořké čokolády také bojuje proti bakteriím, které poškozují vaše celkové zdraví zubů. Tento lék sice nemůže nahradit vaši ústní péči, ale alespoň byste se ho nemuseli vzdát, abyste si udrželi zdravé zuby a dásně.

  1. Řízená inzulínová rezistence

Hlavní složkou hořké čokolády je kakao. Je velmi prospěšný pro všechny diabetiky. Kakao může zvýšit citlivost vašeho těla na inzulín. Tato vlastnost hořké čokolády snižuje hladinu cukru a tím snižuje riziko cukrovky 2. Pokud jste diabetik, konzumace tmavé čokolády s mírou nejen uklidní vaše chutě, ale také pomůže lépe zvládat vaše onemocnění.

  1. Už žádný kašel

Možná jste slyšeli lidi říkat, abyste nejedli nic sladkého, když trpíte kašlem a nachlazením, ale jíst hořkou čokoládu je v rozporu s tímto názorem. Spolu s prevencí zubního kazu pomáhá theobromin v hořké čokoládě také kontrolovat aktivitu spouštějící kašel v části vašeho mozku. Populární výzkum naznačil, že sníst kousek hořké čokolády při kašli je účinnější než kodein.

  1. Velká nutriční hodnota

Hořká čokoláda má neuvěřitelnou nutriční hodnotu, zbaví vás všech vašich chutí na sladké. A pokud zvolíte různé druhy hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa, rozhodnete se pro něco extrémně výživného. 100gramová tabulka hořké čokolády obsahuje 70–85 procent kakaa a její konzumace vám poskytne 11 gramů vlákniny, mědi, hořčíku, železa, mědi, zinku, fosforu a manganu. Hořká čokoláda také obsahuje nasycené, mononenasycené a polynenasycené různé tuky.

  1. Prospěšné pro těhotné ženy

Víte, že hořká čokoláda má mnoho výhod pro těhotné ženy? Růst plodu je složitý proces a vyžaduje nekonečné množství minerálů a vitamínů. Konzumace hořké čokolády každý den napomáhá správné těhotenské dietě. Spotřeba 30 gramů hořké čokolády vám dodá dobré množství železa, hořčíku, zinku a dalších zdravých živin. Milé nastávající maminky, je ten správný čas poptat hořkou čokoládu a naplnit své chutě.

  1. Už žádné křeče

Trpíte často silnými křečemi při menstruaci? Je vaše menstruace bolestivá než obvykle? Dělá vám PMSing nervy? Pokud ano, konzumace tmavé čokolády vás zbaví všech těchto problémů. Hořká čokoláda, která dokáže odbourávat stres a zvedat náladu, vám pomůže zůstat v klidu. Kromě toho ingredience této čokolády spolupracují, aby vám pomohly bojovat proti extrémním křečím. Až se příště budete během menstruace cítit hrozně, vezměte si svou oblíbenou hořkou čokoládu a užijte si ji.

Tmavé čokolády jsou lahodné, zdravé a nejlepší lék na mnoho zdravotních problémů. Můžete prozkoumat různé příchutě hořkých čokolád a vychutnat si je podle libosti. Proč se tedy cítit provinile, když můžete cítit čokoládu? Objednejte si svou oblíbenou příchuť hned teď.

Chcete-li se dozvědět více o zdraví, jídle, kráse a životním stylu, udržujte je ve spojení.